top of page
Podcasty

Odkryj starannie wyselekcjonowaną listę najlepszych podcastów o zdrowiu psychicznym, obejmujących tematy takie jak lęk, depresja, ADHD, autyzm, wypalenie zawodowe oraz dobrostan emocjonalny. Nasza kolekcja podcastów zawiera ekspertyzy specjalistów, osobiste historie oraz praktyczne porady wspierające Twoją drogę do lepszego samopoczucia psychicznego. Niezależnie od tego, czy szukasz strategii radzenia sobie, inspiracji czy wiedzy, te angażujące audycje oferują wiarygodne i przystępne treści dla każdego. Bądź na bieżąco z najlepszymi materiałami audio dotyczącymi zdrowia psychicznego i samoopieki.
🎧 Jak korzystać z tej listy podcastów
🔧 Na co dzień – regulacja i praktyczne wsparcie
Do codziennego radzenia sobie z emocjami, stresem i trudnymi myślami:
🧠 Wsparcie przy ADHD (dla dorosłych)
Jeśli żyjesz z ADHD lub podejrzewasz je u siebie:
🌈 Zrozumienie autyzmu i doświadczeń w spektrum
Gdy chcesz lepiej zrozumieć siebie lub innych w spektrum:
💪 Odporność emocjonalna i głębsze zrozumienie siebie
Do refleksji, poczucia sensu i wewnętrznej siły:
😂 Śmiech + szczerość o zdrowiu psychicznym
By poczuć się mniej samotnie w trudnych momentach:
🎓 Wiedza ekspercka i naukowe podejście
Dla tych, którzy chcą zrozumieć mechanizmy psychiki głębiej:
bottom of page